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Lourds va augmenter la force de frappe.En levant des poids, tu te préoccuperas assez peu de la vitesse, au détriment de ton explosivite.Si lentrainement aux poids avait sa place en boxe, il serait déjà utilisé de manière régulière.Comment augmenter ta force sans utiliser plus dénergie?2 Évitez de télégraphier.En effet, un coup bien placé est souvent plus efficace quune avalanche de coups imprécis.Je strip poker etudiant ne pouvais pas comprendre comment un exercice qui est supposé augmenter ma puissance pouvait avoir un effet négatif dans un sport qui demande de la puissance.

Cest à cet instant quil te faut réaliser une petite contraction pour faire claquer tout ton corps (un peu comme un élastique que lon relâche) et concentrer cette énergie dans un coup explosif.


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